Žinios įpročių nekeičia, juos keičia nuolatinė savitreniruotė – praktika.
Mes turime labai gilių įsisenėjusių įpročių. Tam, kad galėtume juos pakeisti reikia įdėti labai daug pastangų ir vienam tai padaryti nėra lengva.
Todėl mokykloje organizuojame bendras rytines 2 val. trukmės praktikas – 21 dienos emocinis ir fizinis restartas su REIKI. Jos skirtos kartu sukurti vidinius pokyčius savo gyvenime, vedančius link naujų įpročių suformavimo.
Šios vasaros praktikos bus skirtos U-SIN rato meditacijai. Tai gili energetinė praktika, paremta senovine kinų penkių elementų (Medis, Ugnis, Žemė, Metalas ir Vanduo) teorija, kuri padeda atkurti vidinę harmoniją ir balansą.
Kai šie penki elementai yra pusiausvyroje – žmogus jaučiasi sveikas, stiprus, energingas ir emociškai stabilus. Kai vienas jų išsibalansuoja – tai pasireiškia fiziniais simptomais ar emociniais svyravimais. U-SIN praktika padeda atpažinti, kuris elementas dominuoja ar trūksta, ir harmonizuoti tai per kūną, kvėpavimą, dėmesį bei energinį darbą.
Dalyvauti kviečiami visi norintys. Svarbu Tavo didelis noras keistis ir išbandyti save.
Šis 21 dienos emocinis ir fizinis restartas su Reiki yra skirtas visiems, nepriklausomai nuo jūsų patirties su dvasinėmis praktikomis – kiekvienas čia gali rasti savo unikalią patirtį.
Ši praktika yra Tau, jei esi pasiruošęs atsiduoti procesui, išbandyti savo kantrybę ir pajusti tikrus pokyčius savo gyvenime, emocijose ir fiziniame kūne!
Ši kelionė – tai Tavo sąmoningas žingsnis į pokyčius, vidinę harmoniją ir stipresnį ryšį su savimi. Kartu per šią 21 dienos praktiką kursime erdvę pozityviai energijai, paleisime tai, kas nereikalinga, ir atversime kelią naujoms galimybėms.
21 dienos emocinis ir fizinis restartas su REIKI –tai 21 dienos tęstinė praktika, skirta tiems, kurie yra pasiryžę keistis ir įsipareigoti sau. Šis restartas kviečia pabusti anksti rytais, neskubant pradėti dieną Reiki sraute, stiprinant ryšį su savimi ir harmonizuojant emocijas bei kūną.
Šis restartas – tai galimybė ne tik išlaisvinti užslopintas emocijas ir energiją, bet ir prisiimti atsakomybę už savo kasdienybę, formuojant įpročius, kurie ves jus norimo gyvenimo link.
Pagal tradicinį kinų mokymą visi procesai Visatoje vyksta dėl penkių pirmapradžių elementų (Medis, Ugnis, Žemė, Metalas ir Vanduo) vystymosi, judėjimo. Jie susiję viename cikle (tarpusavio sąveika ir tarpusavio apribojimai), todėl buvo pavadinti „SIN“ (judėjimas).
Visi penki elementai tiesiogiai susiję su žmogaus kūno organais, kurie tarpusavyje taip pat susiję. Kaip ir visoje gamtoje, atitinkamu laiku dominuoja atitinkamas Elementas, kaip ir atitinkamu periodu žmogaus organizme dominuoja vienas iš organų. Kiekvienas elementas atspindi tam tikrą žmogaus gyvenimo aspektą – tiek fizinę, tiek emocinę būklę:
Medis – kepenys, pyktis, augimas.
Ugnis – širdis, džiaugsmas, ryšys su kitais.
Žemė – blužnis, rūpestis, stabilumas.
Metalas – plaučiai, liūdesys, paleidimas.
Vanduo – inkstai, baimė, ramybė.
Kai penki elementai yra pusiausvyroje, žmogus jaučiasi sveikas, stiprus ir emociškai stabilus. U-SIN teorija moko, kad emocijos ir kūnas yra glaudžiai susiję, o kiekvieno žmogaus emocinė būsena priklauso nuo vidinės energetinės pusiausvyros. Kai suprantame, kuris elementas mūsų gyvenime dominuoja ar trūksta, galime geriau suprasti savo emocijas ir imtis veiksmų jų harmonizavimui.
Šios praktikos metu sieksime subalansuoti organizmo ir emocinę būklę, atkurdami natūralią penkių elementų harmoniją. Tai leis pajusti didesnę vidinę ramybę, gyvybingumą ir emocinį stabilumą.
Svarbu: 21d. Restarto metu įrašų nebus – susitiksime gyvai kiekvieną rytą, taip ugdydami gerąją praktiką keltis anksti, skirti laiko sau, pabūti bendrystėje su kitais, o ir gyvai prisijungus praktikos ir Reiki poveikis visai kitoks nei žiūrint įrašą.
*Jeigu užsiregistravote į šį kursą iki gegužės 1 dienos – mes tau dovanojame paskaitą apie kepenų detoksą ir detoksikavimosi programą dovanų. Šią programą darysime visi kartu grupėje, tad ji bus puikus startas rytinėms 21 dienos praktikoms. Apie šią programą informuosime atskiru laišku.
Pasiruošk keltis anksti, pradžia 5:00. Tai padės išlaikyti dienos energiją švarią ir pozityvią. Rytinis Reiki seansas veikia kaip „energetinis dušas“, subalansuodamas energijos centrus (čakras) ir stiprindamas gyvybinę jėgą.
Mokslas sako, kad žmogaus smegenys prisitaiko prie pokyčių maždaug per 21 dieną.
Dvasinės praktikos sako, jog skaičius 21 yra trijų septynetų (7 x 3) suma. Septyni simbolizuoja pilnatvę ir tobulumą, tai mūsų septynios čakros, o trys – šventąją trejybę arba kūno, proto ir sielos vienybę.
Patirtis sako, kad 21 diena – tai tik trys savaitės, pakankamai trumpas laikotarpis, kurį žmogus nebijotų įsipareigoti, bet ir pakankamai ilgas, kad pradėtų matyti rezultatus. Tad 21 diena padeda išlaikyti discipliną ir suteikia struktūrą naujam mąstymui.
Mokslas sako, kad pratimai ar meditacija rytais pažadina kūną ir padeda išskirti endorfinus, kurie suteikia energijos visai dienai. Rytą organizme natūraliai pakyla kortizolio lygis (vadinamas „pabudimo hormonu“), todėl tai idealus laikas aktyvinti organizmą. Praktikos poveikis tęsiasi visą dieną, sumažina ir stabilizuoja streso lygį, pakelia fizinį aktyvumą.
Dvasinės praktikos sako, kad rytas simbolizuoja naują dienos pradžią, švarų startą ir galimybę sutelkti dėmesį, nes tai tyriausių vibracijų laikas, rytas yra šventa ir palaiminimą duodanti dienos dalis.
Patirtis sako, kad rytas yra laikas, kai lengviau sukurti naują rutiną. Vakarais dažniau kyla netikėtų trukdžių ar jaučiame nuovargį. Praktikos, atliekamos ryte, padeda užduoti pozityvų ir produktyvų dienos toną.
Apatinis tantjenas (dar vadinamas dantian arba „gyvybės energijos centru“) yra pagrindinis energijos šaltinis mūsų kūne. Jis yra maždaug 3 pirštų atstumu žemiau bambos. Darydami raudono kamuolio meditaciją aktyviname šį centrą ir stipriname Chi (Ki) energiją (gyvybinę energiją), todėl tiek fizinę, tiek emocinę savijautą.
Krūtinės centras siejamas su širdies čakra (anahata), kuri atsakinga už meilę, atjautą ir ramybę. Susitelkimas į šią sritį skatina emocinę harmoniją.
Praktika „U-SIN ratas“ yra senovinė kinų energetinė technika, paremta penkių elementų (medžio, ugnies, žemės, metalo ir vandens) sąveika žmogaus kūne ir gyvenime. Ši praktika padeda subalansuoti vidinę energiją, harmonizuoti emocijas, sustiprinti sveikatą ir suprasti, kaip elementai veikia tarpusavyje.
Pagrindiniai U-SIN rato principai:
Ši praktika naudinga tiek pradedantiesiems, tiek pažengusiems, nes leidžia giliau suprasti save, savo emocinius ir energetinius blokus bei padeda juos transformuoti į harmoningą tėkmę.
2025m birželio 7-27 d.
Susitinkame kasdien nuo 5:00 iki 6:45 val. ryto online (Zoom).
* Dalyvauti kviečiami visiškai visi norintys.
Prisijungimą prie 21d. praktikų ir visą svarbią informaciją gausite padarę apmokėjimą.
Mainai: 49 eur (negrąžinama).
Registracija bus patvirtina paspaudus ‘registruotis’ ir padarius apmokėjimą. Jei dar kiltų klausimų, rašykite labas@reikimokykla.lt
Norime dalintis pavasarine nuotaika ir ją skleisti, tad jeigu užsiregistruosi iki gegužės 1 dienos – mes tau dovanojsime paskaitą apie kepenų detoksą ir detoksikavimosi programą. Šią programą darysime visi kartu grupėje, tad ji bus puikus startas rytinėms 21 dienos praktikoms. Apie šią programą informuosime atskiru laišku.
Indiška Reiki Mokykla | © 2025 Visos teisės saugomos